Entdecke dein Innen-Reich

FREIHEIT
Du entscheidest in unseren Sitzungen, welche Themen du bearbeiten möchtest und wie tief du diese betrachten und erfühlen willst.
Als Begleiterin pushe ich dich nicht. Ich biete dir einen fühlenden Raum, ein bezogenes Da-Sein an und mein langjähriges Fachwissen an.
Ich fordere dich dort wohlwollend heraus, wo es nötig ist, biete dir eingestimmtes Da-Sein an, wo es wichtig ist, halte den Raum, damit du dich erfahren kannst.
Es steht dir jederzeit frei, diese Angebote in einer Coaching-Sitzung zu nutzen oder nicht.
 

SICHERHEIT
Klare und ehrliche Kommunikation hilft uns, eine authentische und sichere Verbindung zu schaffen.
Eine offene und respektvolle Gesprächskultur ermöglicht ein sich einlassen.
Das geteilte und erlebte in einer gemeinsamen Sitzung bleibt unter uns.

ZEIT & PRÄZISION
Alles hat seine Zeit. Wenn du mit mir arbeitest, biete ich dir keinen “Quick-Fix" an. Wenn du nach drei Sitzungen dein Leben einmal komplett neu haben möchtest, bist du bei mir nicht am richtigen Ort.
Heilung braucht Zeit und Präzision. Und ja: Meistens geht es schnell, bis sich erste positive Veränderungen in dir zeigen. Und in einem weiteren Schritt dann auch im Aussen. Als Coach nehme ich die Verantwortung einer achtsamen Begleitung wahr und unterstütze dich dabei, langfristig und tiefgreifend neue Fähigkeiten zu erlernen und zu erarbeiten. Durch das ganzheitliche Erleben werden Prozesse verinnerlicht und integriert. So kannst du ein Leben lang von der gemeinsamen Coaching-Arbeit profitieren und erlernst Techniken und Tools, welche du auch noch Jahre nach unserer Zusammenarbeit nutzen kannst. So wirst du nicht von mir als Coach abhängig und kannst dein Leben aus eigener Kraft so gestalten, wie du es für richtig emfpindest.

RAUM & BEZOGENHEIT
Als Coach biete ich dir einen sicheren und präsenten Raum an. Ein sicheres und bezogenes Coaching-Setting ermöglicht dir, einen liebevollen Selbstkontakt zu erlernen.
Ein eingestimmter Beziehungsraum hilft dir, dass du dein Nervensystem regulieren kannst. Alte, nicht mehr nützliche oder gar schädliche Muster und Kompensations-Strategien können dir dadurch bewusst werden. Neue, unterstützende, aus deiner Anbindung und Verbindung gewählten Handlungen und Verhaltensweisen können entstehen. 

FREUDE & FEIERN
In unserer Zusammenarbeit lege ich Wert auf «Sowohl, als auch». Was bedeutet das?
Gemeinsam tauchen wir tief in deine Themen ein und berühren vielleicht auch immer mal wieder schwierige Plätze.
Diesen begegnen wir achtsam und liebevoll, damit sie neue Erfahrungen machen dürfen.
In meiner Arbeit lege ich den Fokus auch immer wieder auf das, was bereits gut gelingt. Wir feiern, was du in kleinen und grossen Schritten verändern konntest.
Wir halten fest, was dir durch die gemeinsame Arbeit an Veränderungs-Schritten gelungen ist, freuen uns gemeinsam daran und feiern diese in kleinen Ritualen.
 

HUMOR
Manchmal unterstützt uns die Kraft des Humors, um die Schwierigkeiten des Lebens zu meistern.
Eine humorvolle Herangehensweise kann in gewissen Themen oder Lebensphasen eine unglaubliche Ressource sein.
Er ermöglichst andere Blickwinkel und frische Betrachtungsweisen.
Humor verstehe ich im Coaching-Setting als Bestärkung, als Unterstützung und keinesfalls im Sinne von “sich über etwas lustig machen oder einen verletzten inneren Anteil nicht ernst nehmen”.
Ja, und manchmal geht weinen und lachen eben auch gleichzeitig.